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宝宝睡眠一直不好,怎么办呢?

时间:2018-01-29 10:37来源:未知 作者:博思特教育 点击:0
育婴师
很多妈妈对宝宝的睡眠问题甚是心烦,睡得太久妈妈担心,睡眠时间太短,妈妈心烦。有的宝宝白天睡得太多,晚上基本不想睡觉,折腾的一家人都要跟着受累,那么宝宝为什么会出现这些睡眠情况呢?看看育婴师怎么说。
 
睡眠时间过长
 
 不管是混合喂养还是人工喂养的婴儿,每隔3-4小时都要喂奶一次。但随着新生儿日龄的增长,每个新生儿有各自不同的性格特点,会逐渐形成自己的饮食规律,有些新生儿很自然的会延长夜间吃奶间隔。育儿嫂建议家长要认真观察新生儿,如果新生儿对刺激反应差,不哭不闹,精神萎靡,面色发暗或仓白、四肢发凉,呼吸急促或忽快忽慢不规律,这说明新生儿很可能患有某些疾病,应该及时去医院就诊。如果婴儿呼吸规律、平稳,精神好,面色红润,则母亲可不必担心。这种婴儿属于安静型,其特点是睡眠多,不爱哭闹,对外界刺激的反应小,有时没有主动吃奶的要求,需每隔3-4小时唤醒。
 
 育婴师进一步介绍说,从生理角度看,新生儿的胃每3小时左右会排空一次。从理论上讲,母乳喂养是按需哺乳,没有严格的时间限制。但是,如果超过3小时,婴儿还在睡觉,应该唤醒婴儿,可以采取以下方法:给婴儿换尿布、触摸新生儿的四肢,手心和脚心、轻揉其耳垂,将婴儿唤醒。如果上述方法无效,可采用另一种方法,母亲用一只手拖住婴儿的头和颈部,另一只手拖住婴儿的腰部和臀部,将婴儿水平抱起,放在胸前,轻轻的晃动数次,婴儿便会睁开双眼,婴儿清醒后,母亲即可给婴儿哺乳。
 
 值得注意的是,如果喂奶间隔时间太长,会发生血糖下降,造成营养不良,所以母亲首先要了解婴儿到底需要吃多少奶。由母亲自己掌握喂养的次数和量,是最科学的喂养方法。母亲对自己的孩子最为了解,她们往往根据自己的观察来给孩子喂奶。
 
另外一个问题,睡眠时间过短怎么办?
 
 育婴师王女士说,首先大家要明白,新生儿睡眠是一个正常的生理过程,婴儿除了吃奶、大小便外,剩下的时间都在睡觉。婴儿睡眠时间很长,孩子在不同的年龄阶段,睡眠需求是不同的,睡眠时间过短不利于宝宝的健康。为了保证宝宝的睡眠质量,父母应该注意多方面细节,那么婴儿睡眠时间过短怎么办?
 
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 1、从小养成独睡的习惯,独睡好处多,可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子,还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯,睡眠也会好些。
 
 2、室内要保持安静,冷暖适当,空气新鲜,除冬季开窗换空气外,其他季节可开窗睡眠,因为新鲜空气含有充足的氧气,可促使孩子舒适而深沉地熟睡。
 
 3、白天尽量让孩子多活动,玩累了,上床后就易入睡,而且也能睡得好,睡的时间也长。
 
 睡眠质量的好坏,对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡得不踏实,似睡非睡,可能是因为饮食不当:睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等;或者是生理原因:出牙期、断奶期、预防接种后。
 
 一般来说,宝宝在20时就要开始睡眠,最好在21时进入深睡期。生长激素的分泌有其特定的节律,人在睡着后才能产生生长激素,深睡一小时以后逐渐进入高峰,一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。宝宝要长得高,一定要睡得好。
 
 温馨提示:家长应该及时采取措施,从而保证宝宝的睡眠质量。如果宝宝睡眠时间不当,会对宝宝的生长发育造成影响。

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(责任编辑:博思特教育)
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我是占位子的啦。哈哈哈~~~~~~~