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育婴师精品课:宝宝餐制作

时间:2017-08-01 11:30来源:未知 作者:博思特教育 点击:0
     现代生活节奏快,很多爸爸妈妈平时工作特别忙,很少有时间能给孩子准备一日三餐。很多时候,不是营养搭配不合理就是选择食材品种单一,孩子不愿意吃,或者造成孩子偏食、挑食严重。但宝宝正处于长身体的时候,各种营养都得跟上,需要精心设计食谱,以保证宝宝日常营养的摄入。今天,中心老师将会带着大家做几款健康绿色又营养的宝宝餐,最重要的还简单易做,年轻的爸爸妈妈可以试着做做看,希望你的孩子喜欢吃,有兴趣的话还可以加入我们一起做。
 

 

大哥真是擀面好手
 
今天教学老师精心准备了四道菜,分别是黄瓜树、菠菜猪肝面、绿豆糕及杂粮卷,这四道菜各具特色,下面给大家一一介绍:
 
黄瓜树
(1)土豆打底,放上竹签
(2)黄瓜切片
(3)分别错开挂在竹签上
(4)最后用小番茄装点
 
营养价值:
   黄瓜富含VC,胡萝卜素提升免疫力,保护眼睛,适合夏天给宝宝吃,清热解暑
 
菠菜猪肝面
 
(1)菠菜面煮熟
(2)切姜米、葱炒香
(3)加入肝粉,加少量水煮开
(4)将炒好的猪肝泥加入面条中
 
营养价值:
     菠菜面,富含钙质,同时去除了草酸,适合宝宝食用。猪肝富含铁,提高宝宝的免疫力
 
 

做完先尝尝

绿豆糕
(1)去皮绿豆,浸泡一晚,蒸熟、压泥
(2)分好小份
(3)装入磨具,压好、取出
 
营养价值:
    绿豆清热解暑、养胃,味道清香开胃
 
杂粮卷
(1)春卷皮(蛋皮)
(2)紫薯泥、牛奶、面包片
(3)卷成卷,切段,摆盘
 
营养价值:
    紫薯中含花青素是超氧化物,生病的免疫力不好的宝宝应多吃
 
 

 
部分作品展示
 
     看到上面一道道精致的宝宝餐,有没有分分钟想吃掉的冲动?那就赶快动手试试,有不会的的地方就关注下方公众号,小编在线等着为你解惑哦!!!

 
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(责任编辑:博思特教育)
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我是占位子的啦。哈哈哈~~~~~~~